Jesteś tutaj: Zajęcia Grupa sportowa

Grupa sportowa

Grupa dla dzieci i młodzieży potrafiących pływać 4 stylami pływackimi: grzbietowym, kraulem na piersiach, żabą i delfinem

Wmagania: poprawne pływanie 4 stylami (delfin, grzbiet, żaba, kraul), skok startowy na główkę, przepłynięcie 400m stylem dowolnym w czasie poniżej 10min

Jest to grupa dla osób, które opanowały już wszystkie cztery style pływackie, czują się swobodnie w wodzie, nie boją się długich dystansów, lubią się zmęczyć, pływanie jest ich pasją oraz chcą zapoznać się ze wszystkimi tajnikami pływania sportowego. Wciąż doskonalić będziemy technikę pływania, ale podnosić swoją sprawność w wodzie również poprzez zastosowanie metod treningowych. Poświęcimy czas na ćwiczenia poprawiające czucie wody i kontrolę swojego ciała w środowisku wodnym oraz na poznanie przepisów pływania.

Elementy nauczane podczas kursu:

  • doskonalenie pływania stylem grzbietowym, kraulem na piersiach, żabą i delfinem
  • pływanie stylem zmiennym
  • doskonalenie skoków startowych na główkę i nawrotów
  • rozwijanie zdolności motorycznych poprzez zastosowanie metod treningowych
  • przygotowanie do rywalizacji sportowej

Wszystkie prawa zastrzeżone.
Strona wykonana przez wpistudio.com