Grupa sportowa
 |
Grupa dla dzieci i młodzieży potrafiących pływać 4 stylami pływackimi: grzbietowym, kraulem na piersiach, żabą i delfinem Wmagania: poprawne pływanie 4 stylami (delfin, grzbiet, żaba, kraul), skok startowy na główkę, przepłynięcie 400m stylem dowolnym w czasie poniżej 10min Jest to grupa dla osób, które opanowały już wszystkie cztery style pływackie, czują się swobodnie w wodzie, nie boją się długich dystansów, lubią się zmęczyć, pływanie jest ich pasją oraz chcą zapoznać się ze wszystkimi tajnikami pływania sportowego. Wciąż doskonalić będziemy technikę pływania, ale podnosić swoją sprawność w wodzie również poprzez zastosowanie metod treningowych. Poświęcimy czas na ćwiczenia poprawiające czucie wody i kontrolę swojego ciała w środowisku wodnym oraz na poznanie przepisów pływania. Elementy nauczane podczas kursu:
|
