Nauka kraula

Grupa dla dzieci potrafiących pływać stylem grzbietowym

Wmagania: przepłynięcie 50m stylem grzbietowym

Na tym etapie nauki, dzieci będą uczyć się kolejnej techniki pływackiej – kraula na piersiach. Skupimy się na doskonaleniu pracy nóg oraz ramion w pływaniu kraulem. Dużo uwagi poświęcimy prawidłowemu oddychaniu, który jest niezbędny do poprawnego pływania tym stylem. Nauczymy się skoku startowego na główkę oraz nawrotu koziołkowego. Będziemy również wciąż doskonalić umiejętności zdobyte w poprzednich etapach.

Elementy nauczane podczas kursu:

• doskonalenie pływania stylem grzbietowym
• prawidłowa praca nóg do kraula na piersiach
• odpowiednie ułożenie ciała na boku podczas oddechu w trakcie pływania kraulem
• prawidłowa praca ramion do kraulara
• prawidłowa koordynacja pracy ramion, nóg i oddechu podczas pływania kraulem
• skok startowy na główkę
• nawrót koziołkowy